病人好，自己测视力其实是个比较简单的事情，您可以买一个视力检查表，检查视力和视力的度数，使用对数视力表，被检查者距离5米处进行检查，确定视力，如果有视力低下的情况，就可以根据上面的度数来判断自己是否是近视，去医院再进行专业的验光来进行确诊自己眼镜度数。