根据您的描述，正常情况下，若是乳腺组织比较严重的副乳，就得要经过手术切除的方法来去除。若有轻度副乳，可经过运动来消除副乳，而手臂和胸部肌肉则可经过拉伸的方式来达到消除副乳的目的。也可以用按摩的方法，把一面的手掌伸向另一面的腋下，沿着腋窝和乳房的顶部往下推，坚持一段时间，就会有明显的效果。