腹部按摩属于缓解便秘症状的常用方法之一。正确的腹部按摩方法为：以肚脐为中心顺时针按摩腹部，同时还可以结合腹部热敷。除了热敷按摩腹部之外，还建议病人防止久卧/坐不动，适度增加体力活动量，同时还需要优化饮食结构，降低精细加工食物和辛辣刺激性食物的比重，增加高纤维食物的摄入量。