体内的湿毒一般来说可以选择刮痧，拔罐等消除，还可以找中医用药物消除等，因此建议去中医院进行治疗，此外平时应当注意多喝水，还应当加强锻炼，这都是很好的可以去湿气的方法，此外湿气重的人，平时会表现出乏力，无精打采等表现，因此如果身体湿气重，建议及时去医院进行和治疗，最好是找中医治疗。