恢复胃气的方法主要就是做好饮食方面的调理，不可以食用得太饱，尽量少量多餐。 同时也注意不可以食用任何刺激性的食物，同时也需要保证良好的精神状态，保证良好的情绪。 也可以适当的应用一些补中益气的药物来帮助进行调理治疗，平时也要注意保证良好的休息和睡眠，注意各方面营养的补充，防止表现出有营养缺乏等表现的发生。同时也可以适当的经过一些运动锻炼的方法来帮助进行恢复。比方说可以适当的进行一些瑜伽练习，或者进行跳一些健身操等等，都会有利于促进提升胃气的情况，防止一些胃部疾病的发生。