孩子不能过度的玩电子产品，就算是看电视，也要和电视屏幕保持适当的距离。最好不要在强光下看书，玩耍，平时写作业的时候要保持正确的坐姿，书本离眼睛有一定的距离。多吃明目的食物，比如多吃鱼。经常带孩子去户外运动，多和大自然亲密接触，有助于放松眼睛。