没有有效的方法可以快速治疗打呼噜。造成打呼噜的原因很多，感冒受凉，鼻咽部的急、慢性炎症，扁桃体腺样体肥大、肥胖、抽烟、喝酒、过度劳累、不良的睡眠姿势等。可以经过保守治疗慢慢改善症状，比如首先减肥控制理想的体重，同时积极的控制原发疾病，比如鼻咽部的慢性炎症。如果有扁桃体、腺样体肥大可以行手术切除。保守治疗效果不理想的病人可以做腭咽成形手术。