肝脾气虚损一般的症状有身体没啥力、精神状态差、容易犯困或者是睡着了容易流口水，腹胀难消化，大便有两个极端，一是大便溏烂，二是大便拉不出没力气解，有的时候也会腰冷的症状，如果真是肝脾气虚损，那就使用温补的食物和药物了，如生姜、大葱、羊肉等都是温补的，少吃寒凉之物如凉茶。