首先要保持口腔中的卫生，牙刷要保证使用时间不超过一个月。可以选择用盐水漱口，能把造成口臭的细菌杀灭。经过咀嚼茶叶，口香糖方法进行消除。最好进一步到医院进行检查，判断是什么原因造成口臭。在两餐之间吃些水果，可有助于和防止口臭。养成饭后漱口的习惯。多喝水，避免口腔干燥造成细菌大量繁衍，饮食多选择易消化食物。