判断自己有没有胎停育，可以由专业的医生进行胎心检测，如果表现出了胎心率为零的情况，可能就是胎儿的心脏跳动停止，处于胎停育的表现。此外在孕妇表现出胎停育的过程中，会有一些异常的反应，比如阴道流血，突然表现出大量的血液或者是异常的分泌物，肚子的下坠特别明显，有一阵又一阵的腰痛症状。这个时候要及时由医生了解病情，然后做好应对准备。