催大姨妈来正常可以在专业医生的指导下服用避孕药或者黄体酮进行治疗，并且也可以经过肌注黄体酮的方法进行催经，并且也能吃一些含维生素丰富的食物，比如苹果和西红柿等。如果表现出了月经不来的现象，最好到正规的医院进行检查，最好不要盲目用药，防止吃辛辣的食物。