女性喝红糖水对身体是有好处的，减肥期间适当的喝能够给身体补气血，而且还可以帮助身体驱寒暖身，红糖水中的糖分还能够给身体提供能量，在减肥的时候也应当保证自身营养的充足，尽量不要挑食节食。建议在减肥的同时，身体摄入糖分的量要适度，高热量和高脂肪的食物尽量要少吃，最好是吃些低糖低脂的食物，注意要采用合理的减肥方法，比如爬山，骑自行车等等，运动量也要根据自身的状况来定。