女生痛经和吃食物的种类没有太大的关系。痛经的情况可以多喝一些热水，可以热水袋敷一敷肚子，通过热疗能够很快很好的缓解平滑肌的收缩痛、痉挛痛的可能，也有的人很快就会不痛。食物方面主要就是要吃热的，不要吃冷的食物，不要接触冷的东西，要注意好保暖。痛经症状严重的人群，也是要在平时做检查来寻找原因。有的人是和宫内节育器有关，需要取出，有的人是和炎症有关，需要做消炎治疗；也有的人是和子宫内膜异位症、子宫腺肌症有关，也是可以做激素的调理。