经期妇女能吃桑葚，但要注意桑葚的食用量，不可以食用太多桑葚。桑葚对女性能起到润肠安神的作用。维生素含量高，能及时补充经血流失的营养。桑椹含有微量元素，能起到很好的补肾作用，注意桑椹的量，由于女性经期身体抵抗力低，过多的桑椹会对胃肠道造成压力，造成肠胃不适，不能生吃生冷的桑椹，容易造成宫寒，造成经期延长月经来潮，减少痛经量。建议女性在月经期间要注意保暖，多喝水，这样可以促进血液循环，及时排出代谢物质，注意休息，防止疲劳。