经期能吃柚子，但不要多吃，因柚子属于寒性水果，它含有丰富的维C，多种维生素，叶酸以及类胰岛素等成份，能够起到降血糖降血脂的功效，此外，柚子还含有丰富的氨基酸，可抑制糖分在体内转化成脂肪，柚子的热量比较低，经期少吃凉性食物，会造成腹痛，多喝点红糖姜水或是暖宝热敷于腹部起到暖宫作用，注意多休息。