女性来大姨妈期间尽量不要吃有刺激性的东西，比如西瓜，雪糕，麻辣烫，酸辣粉，海类产品之类的，此外也尽量不要喝咖啡，冷饮，红酒之类的饮品。尽量多吃一些清淡的食物，比如蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶等等。然后女性在姨妈期间还要注意合理的休息，不能过度的劳累，同时还要防止性生活，防止造成妇科方面的感染。