女生来大姨妈了腰疼，主要考虑可能与肌筋膜综合征有一定的关系，也主要考虑与受凉有一定的关系，一定要注意尽量的保暖，一定要注意尽量的避免受凉，而且一定要注意尽量的避免久蹲、久站、久坐。建议适当的活动，但是不能剧烈运动，如果来大姨妈了，一定要注意保持外阴的清洁卫生。因为如果来大姨妈了，可能会引起盆腔的感染，如果有盆腔的感染的情况下，也可能会引起腰疼痛感觉，而且也可能会造成一些其他的不适，比如腹部的疼痛，也有可能会造成慢性的盆腔的炎症性疾病，有可能会引起全身的感染，包括脓毒血症、败血症、高热等等。