月经期间建议不常喝红茶，主要原因：第一、月经期间失血过多，铁元素也会减少，喝红茶会造成铁元素流失，容易表现出缺铁性贫血。第二、经期喝红茶会致便秘加重，经期女性新陈代谢较慢，本身可能会表现出便秘，红茶里的鞣酸会减慢肠道蠕动，便秘加重。第三、经期喝红茶会食欲不振、消化不良，茶浓度越浓，影响越大。