女生来大姨妈肚子疼属于痛经，可以多卧床休息，不要做剧烈的运动，更不要提重物，多喝热水，也可以熬一些红糖姜茶，红枣莲子羹，自己还可以轻轻的按摩小肚子，不要太用力，饮食上最好不要吃生冷辛辣食物，比如西瓜，雪糕，麻辣烫之类，然后也不要过度的熬夜，还可以泡脚，但是水温不要太高，这样也可以缓解痛经。