来月经喝红枣黄芪乌鸡汤好一些，此汤能够为女性的身体补充日常活动所需要的大量营养成分。此外，女性在月经期还可以将玫瑰花茶当作日常茶水饮用，这种花茶可以为人体排毒通络。aa为了促进月经期身体排毒，女性可以在经期吃一些新鲜的木瓜。木瓜当中所含有的果胶更属于一种十分优良的洗肠剂。月经期不能忽视私处的卫生保健，外阴应当经常清洗。此外，女性在月经期容易身体浮肿，晚上睡前别喝水。