女性在经期是能吃胡萝卜的，而且胡萝卜之中还具有丰富的维生素，微量元素以及一些矿物质，它还可以补充因经期失血过多而造成的贫血。以及补充人体里的一些微量元素，提高自身免疫力。而且胡萝卜里面还富有丰富的铁元素，其可以改善经期的贫血现象。胡萝卜可以炒着吃，还能煮粥喝，还能生着吃，但是一次性不可以食用太多，也不可以食用特别冷的，不然容易造成腹胀。