女性补气血可以服用中成药或者是中药配合饮食来调理；可以服用的中成药人参养荣丸、八珍益母丸、归脾丸等；可以服用的中药包括阿胶、当归、白芍、人参、黄芪、紫河车、太子参等。此外饮食上可以多吃些瘦肉、豆制品、羊奶、胡萝卜、猪肝、黑木耳等；不要吃生冷寒凉的食物。