一般女人自慰不会影响内分泌，但是女人自慰有可能造成泌尿系统的感染，容易表现出尿频、尿痛，或者慢性阴道炎等。建议女性平时尽量科学规律的生活，多做一些有氧运动，比如经常登山、骑自行车、慢跑、快走、游泳等。这样能够增加机体抵抗力，改善内分泌的功能，此外夜间要保证充足的睡眠，不要熬夜，每天保持好心情，都有利于调节内分泌。平时注意个人生活习惯，不吸烟不喝酒，防止熬夜，规律作息。