更年期女性调理身体的方法有很多种，主要包括下面几种方法。第一需要保持良好的心理状态，防止过度情绪激动，一定要客观地认识更年期是女性正常的过程。第二需要调整日常的生活、饮食和作息习惯，同时，还可以多吃一些豆制品，补充体内丢失的雌激素，调理内分泌紊乱的情况。