可以试试以下办法：1、把手头的工作放下、找安静的地方休息。若是因为情绪过于焦虑或者劳累造成的心跳加速，休息后就可以好转；2、也可以深吸气后憋气，之后在用力呼气；或者用筷子之类的物体刺激咽喉、故意呕吐，假如是室上性心律失常造成的心跳加速这样做有一定的效果；3、血压没有问题、没有器质性心脏病或者呼吸系统疾病的情况下，可以适当服用倍他乐克或者普萘洛尔。以上均无效需要就诊医生。