女人长时间睡眠不好，能喝点安神汤，主要是用百合来煮鸡蛋汤，不仅可以起到安眠的作用，而且还可以补充营养改善心情烦躁。对于长时间失眠的病人，也可以经常熬一些酸枣仁汤，把酸枣仁捣碎了之后熬汤更加入味，效果也会更好，能镇静安神，常用于心悸不安型失眠。