由于过度的劳累，熬夜熬伤了人体气血，影响正常的身体健康，可以采取以下的方案进行调理。1。饮食结构的调理，多吃一些补气血的食物，比如百合银耳莲子羹，山药枸杞粥，黄芪当归炖乌鸡，红枣桂圆八宝粥，阿胶固元膏等。2。配合药物的调理，服用具有健脾益气生血，气血双补功效的中成药或中药汤剂进行辨证调理。