其实女性月经期间可以运动不要太剧烈就好：很多的女性朋友都认为在月经期间是不可以运动的，其实不是的，身体的健康和良好的运动有着密切关系的，所以在月经期间只要做适当并适量的运动，是完全可以的不会对身体有什么副作用存在，并且对于身体健康也是有着很大帮助的在月经期间适当的运动的话，对于神经系统的平衡起到了维持的作用。