女人宫寒可以吃些比较温性的食材，达到调理的效果，比如使用核桃、红枣、花生、生姜等都可以起到驱寒的作用。多数的情况下，单纯通过饮食调理效果会比较慢，密切的观察病情的发展程度。如果已经出现严重痛经、腹部疼痛或者月经失调的现象，最好是联合中药治疗，比如用艾叶等。也可以通过艾灸等绿色的疗法，改善宫寒的现象。有严重的宫寒，对女性的经期和生育的能力影响都比较大，但是经过正规的治疗之后，病情应该会有明显的改善。