女人备孕前需要口服叶酸三个月，如果三个月后没有怀孕，还需要继续服用至孕三个月，可以减少生出神经管缺陷的患儿。还需要做个妇科的检查，以及优生六项的检查。个别病人需要做内分泌的检测，检测出有问题以后再针对性的处理。同时注意均衡饮食，适当运动，不要熬夜、喝酒、抽烟，早睡早起，家里有宠物的，尽量防止接触宠物，特别是猫、狗。