女人吃红参可以起到活血以及补血的好处。红参还有益于缓解身体疲劳，有驱寒暖身的作用，对手足冰凉症状可以起到一定的缓解作用。红参有安神补脑的功效，能够有效缓解失眠症状并提高记忆力，更年期女性服用有助于缓解更年期综合症。此外红参还可以预防高血压、动脉硬化等疾病。