女人在例假完之后的两天可以同房，在例假期间是不允许同房，而且还要给子宫部位一个修复的时间，所以最好是在例假走完后的两天同房。1、有备孕的女性可以计算月经后的排卵期，进行同房备孕。2、女性在月经期要调整好自己的情绪，可以经过看电视、听音乐这些方法来放松精神。3、女性在经期要勤快的更换卫生棉以及护垫。女性在月经期间要注意饮食，对于辛辣刺激、生冷的食物都尽量防止食用，而且一些具有活血化瘀效果的食物也最好不要吃。