试试海飞丝或清扬，可能是内分泌失调导致的，应2~3天洗一次头，水温适宜，洗头时洗两次，不要用太大力，洗完一定冲干净。可用第1。2次的淘米水洗，可在水中加2滴醋，早晚梳头，但疏通为止，不可太大力，少出门，尤其少在沙尘暴的天气里出门，时常换个发型，尤其是暴露在外面的头发不要总是那一片，吃一点人参，黑白木耳，红枣，牛奶内服外用均可改善发黄粗糙。