头晕能吃一些膳食纤维丰富的水果。能吃一些橘子，龙眼，山楂，草莓，红枣，葡萄，西瓜，香蕉等。红枣可以改善血液循环，补充气血。用来治疗因为气血不足，血压，血糖过低而造成的头晕。橘子可以改善因为过度劳累，紧张，睡眠不足而造成的头晕。龙眼可以改善心脑血管疾病而造成的头晕。比如心悸，发慌等。而草莓香蕉可以软化血管，增加血液的流通性。