头发两边稀少需要改善作息规律，保证睡眠充足，防止熬夜；在洗头发时，应当控制水温，并对头部进行按摩，促进血液循环；还应当多吃生发养发的食物，如生姜、何首乌、黑木耳等；或者到医院的皮肤科做植发治疗。
2026年09月29日
头发两边稀少需要改善作息规律，保证睡眠充足，防止熬夜；在洗头发时，应当控制水温，并对头部进行按摩，促进血液循环；还应当多吃生发养发的食物，如生姜、何首乌、黑木耳等；或者到医院的皮肤科做植发治疗。
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