胃胀的常见原因是生活作息不好，构成肠道过于饥饿或过于饱食，造成肠道动作反常，使胃肠担负过重，引起消化不良出现胃胀。吃的太快，咀嚼不到位，油腻食物吃太多，构成消化液和食品不能充分拌和混合，因此不能进行充分的消化分化，引起胃胀。此外生活中压力过大，直接影响生理作用即是肠道作用反常，也会出现胃胀的情况。