失眠可以挂临床心理科和精神科。经常失眠会造成自身的免疫力下降，还会造成记忆力减退，头痛。以下治疗失眠的方法：第一，病人应该定期运动有助于缓解压力，减轻失眠症状；第二，晚上睡觉前能喝杯牛奶有助于睡眠；第三，放松心态；第四，保证良好的睡眠环境；第五，多听轻松愉快的音乐；第六，可以口服维生素片和安神补脑液。