治疗失眠多梦，首先可以进行行为认知的治疗，纠正病人对失眠的错误认识，包括错误行为。其次可以选择药物治疗，药物治疗一定要在诊断失眠的基础上，比如每周有3次失眠，持续时间大于3个月，可能要考虑药物治疗。此外，还有其他治疗方法，包括生物电反馈、饮食疗法、芳香疗法等。