1。首先,先让宝宝以舒服的姿势平躺下来,一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,另一手也以相同的手法轮流滑,并视宝宝的接受程度,慢慢增加力道。

2。其次,双手拇指放在肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

3。圈圈按摩:接着,在宝宝的腹部上方,缓缓的以顺时针方向滑动,画出半圆;左手以同样的手法画出全圆,双手轮流交替,连续做数回。

4。“L”和“U”字按摩:右手掌贴放在宝宝的左腹上方,向下滑动至胯下,好像是写出英文字母“I”;接着,以相同手法,由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方,由滑到下方,好像是写出一个倒的“L ”。

最后,同样以相同手法,由宝宝的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是写出一个倒的“U”,如此的连续动作,可帮助宝宝排气与放松,可视宝宝的接受程度进行数回。

5。“ㄇ”字按摩

此外,也可以好像手指走路,依序替宝宝按压肠子,路径很像一个大的“ㄇ”字,有助宝宝的肠胃蠕动。

，益生菌是调理肠道的，益生低聚果糖是益生菌和排便的成分一起的，如果是调理肠道的,那益生菌是可以的,低聚果糖是用在便秘的治疗,但不能长期靠那个，低聚果糖可以吃的,也安全,网上可以买,是通过改变肠道渗透压让大便好排，宝宝可以多做抚触按摩,多运动,多喝水，果糖可以很快的改变肠道渗透压让宝宝排便,可以吃一段时间,而开塞露不可以天天用的,会形成依赖性。