失眠是有可能会造成脱发的，长期失眠会造成体内的内分泌表现出紊乱，内分泌不正常的情况下，新陈代谢也会不正常，比较容易表现出脱发现象。如果长期睡眠质量不是很好，在必要的情况下可以根据医嘱使用助眠的药物，在晚上睡觉前也能喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚，比较有利于助眠，室内要注意保持安静，尽量减少光源以及噪音的刺激。