肌肉拉伤要休息2-3周的时间，还有几天就考试，可以暂且有药物缓解疼痛，如果不能坚持考试的话，最好别勉强防止造成慢性的肌肉疼痛。目前应当卧床休息，8小时内的话用冰块冷敷，如果超过48小时可以热敷，减少活动做肌肉的按摩，疼痛厉害的话用些氯唑沙宗缓解症状，慢慢适应性的训练，到考试的时候看情况再说。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。