可能是韧带拉伤，防止久站，久坐，长期弯腰，可以适当做些运动，但不要做剧烈运动，要劳逸结合。晚上必须睡硬板床，不要枕过高的枕头，可采取推拿，针灸，理疗等方法治疗，同时补充一些维生素和钙片等，多喝牛奶，促进钙的吸收。也可以适当的揉一揉，促进缓解，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，如果过一段时间还没有得到缓解，建议去医院做相关检查。