女孩子吃枣确实是比较好。大枣，既是食物，也是药物，性味甘，略温，入脾胃，心经，具有健脾益气，养血安神的作用。可以改善脾胃虚弱，血虚造成的胃口不好，面色萎黄，或者苍白，疲乏无力，心悸心慌，月经量少，晚上睡觉不好，多梦等。大枣具有补益的作用。如果平时咳嗽痰多，感冒发烧，胃胀等表现，不适合食用。