对于月经周期正常的女性，一般在大姨妈走后的一周的时间都是比较安全的；在这段时间也要注意饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、牛肉、猪肉；如果不想怀孕的话，这段时间同房，概率会低很多。但也不是绝经安全的，仍然有异常排卵的情况发生而造成意外怀孕。