痛经首先要排除是否表现出了器质性病变造成，比如子宫内膜异位症或者子宫腺肌病等病变造成的，要去医院做相关检查进行排除。排除这些可能就是原发性痛经，月经期间前列腺素分泌增加，造成子宫收缩增强因此造成腹痛的感觉。因此要在月经期间注意腹部的保暖，禁止吃一些生冷的东西。同时调整作息，保证充足的睡眠。实在无法忍受时可服用止痛药来缓解。