在来大姨妈的时候，吃东西是不容易长胖的。因为在来大姨妈期间，会有出血的状态，本身身体处于虚弱状态，而且这个时候体温相对也会偏高，新陈代谢也比较快。在这个阶段身体所需的营养是比较多的，因此更需要多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，补充机体能力。这个时候吃东西也就不容易发胖。而且经期注意休息，防止过度的劳累。