月经期间肚子疼痛，属于正常的痛经现象，能喝一些红糖生姜水或者热水，帮助女性温暖子宫，使体内污血尽快从体内排出，因此可以缓解痛经的现象。还能喝些米粥类的食物，可以为女性提供能量，帮助体力恢复。同时经期需要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，也不可饮用茶、饮料、咖啡等，会使女性本来的痛经继而加重。其次要多加休息，注意不要感冒受凉，因为在经期的时候抵抗力比较低。