大姨妈来了拉稀水属于经期腹泻，是由于体内激素水平发生改变，脾胃功能虚弱所造成的一种症状，月经后就会好转。轻微的拉肚子，建议多饮水，减少食用油腻、生冷食物，不需要特别治疗。但是如果拉肚子的症状严重，也可以在医生指导下服用蒙脱石散治疗。要注意腹部的保暖，防止受凉加重拉肚子症状。不要太紧张，平时注意休息，防止劳累，表现出不适及时就诊，不要私自用药。