大姨妈来了表现出腹痛属于痛经，可以遵照医嘱合理服用止痛药物，同时建议腹部保暖，适当喝红糖姜水，对经期缓解有一定帮助。如果不想吃药，可以经过艾灸，按摩穴位缓解疼痛。痛经严重需要进行B超检查，有子宫腺肌症或者子宫内膜异位症，可以经过手术治疗，术后注意休息，加强饮食营养，经期注意合理护理，防止妇科感染，可以预防痛经。