女性在大姨妈来潮期间是能喝牛奶的，建议在喝牛奶前将牛奶加热后再饮用，防止食用生冷的牛奶，食用生冷牛奶考虑会对子宫产生刺激，造成子宫收缩乏力，造成月经血排出不畅，或者对月经量月经颜色的改变。在月经来潮期间，建议多吃温热性的食物，比如小米粥，八宝粥，薏仁红枣粥等饮食。